Warsztat na wypalenie zawodowe
Niedziela, 24 Marzec 2013
Szkolenie obejmuje zagadnienia okoliczności i skutków przewlekłego stresu przeżywanego w pracy, jednocześnie koncentrując się na sposobach ochrony i dbania o siebie w celu przeciwdziałania zjawisku wypalenia zawodowego. Efektem szkolenia jest skosntruowana indywidualna strategia przeciwdziałania temu zjawisku.
Program
wypalenie zawodowe jako wynik długotrwałego stresu – czym jest i czym się objawia
czynniki stresu w pracy w DPS – diagnoza realnych przyczyn wypalenia zawodowego i stresu
osobiste predyspozycje – cechy osobowości jako czynnik zwiększający ryzyko wypalenia
metody dbania o siebie – poprawa satysfakcji z pracy i ochrona siebie,
coachingowe podejście- przekonania na temat własnej pracy, wartości
odpoczynek i relacje jako antidota
autocoaching jako metoda pomagania samemu sobie
Korzyści z uczestnictwa
Uczestnicy warsztatu będą mieli szansę:
zrozumieć zjawisko wypalenia zawodowego i odnieść je do swojej sytuacji
rozpoznawać realne czynniki zewnętrzne wpływające na pojawianie się długotrwałego stresu
rozpoznawać własne przekonania wzmagające poczucie stresu i zjawisko wypalenia
odnosić się do osobistych wartości jako katalizatora zasobów
stworzyć osobiste strategie radzenia sobie ze stresem i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu
zrewidować swoje poczucie winy w przypadku pojawienia się wypalenia zawodowego zamieniając je na proaktywne działania zmierzające do zmiany sytuacji i – w razie potrzeby – szukania profesjonalnej pomocy.
Program:
- wypalenie zawodowe jako wynik długotrwałego stresu – czym jest i czym się objawia
- czynniki stresu w pracy – diagnoza realnych przyczyn wypalenia zawodowego i stresu
- osobiste predyspozycje – cechy osobowości jako czynnik zwiększający ryzyko wypalenia
- metody dbania o siebie – poprawa satysfakcji z pracy i ochrona siebie, coachingowe podejście- przekonania na temat własnej pracy, wartości
- odpoczynek i relacje jako antidota
- autocoaching jako metoda pomagania samemu sobie
Korzyści:
Uczestnicy warsztatu będą mieli szansę:
- zrozumieć zjawisko wypalenia zawodowego i odnieść je do swojej sytuacji
- rozpoznawać realne czynniki zewnętrzne wpływające na pojawianie się długotrwałego stresu
- rozpoznawać własne przekonania wzmagające poczucie stresu i zjawisko wypalenia
- odnosić się do osobistych wartości jako katalizatora zasobów wzmacniających pracownika
- stworzyć osobiste strategie radzenia sobie ze stresem i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu
- zrewidować swoje poczucie winy w przypadku pojawienia się wypalenia zawodowego zamieniając je na proaktywne działania zmierzające do zmiany sytuacji i – w razie potrzeby – szukania profesjonalnej pomocy.
Czas trwania - 8h
Szkolenie z elementami warsztatów - zakłada wykorzystywanie metod aktywnych, elementów treningu, doświadczania, dramy, ćwiczeń coachingowych