Zajrzyj do naszego działu z ebookami i znajdź coś dla siebie. Jeśli którakolwiek z pozycji spodoba Ci się, napisz do nas a dostaniesz dostęp, który umożliwi Ci przeglądanie wszystkich naszych materiałów. Kliknij tutaj i zobacz co możemy Ci zaproponować.
2017 © Wszyskie prawa zastrzeżone przez Harmony Coaching.
Powered by Zone Zero
GFX: DIZAJNOVA
izba coachingu
  • Newsletter

    Newsletter

  • Logowanie

    Zaloguj się

Harmony Coaching

Zmień rozmiar tekstu:

Kurs asertywności - jestem OK

Niedziela, 24 Marzec 2013

Jak często czujesz się niewygodnie w sytuacjach, gdy ktoś czegoś od Ciebie chce, a Ty nie potrafisz odmówić? Czy Ty sam potrafisz prosić o coś dla siebie?

A może zdarza Ci się, że się cały kurczysz, gdy ktoś podnosi na Ciebie głos? Albo czujesz się zagubiony i zraniony, gdy ktoś Cię krytykuje, a na komplement reagujesz zawstydzeniem i rumieńcem?


Zapraszam Cię na warsztat - kurs asertywności, na którym będziesz mieć okazję doświadczyć, jak możesz się czuć i zachowywać inaczej. Możesz przyjrzeć się bliżej, na czym polega bycie asertywnym i zwiększyć swe umiejętności w tym zakresie.

Możesz:

  • nauczyć się technik radzenia sobie z naciskiem, groźbą czy krytyką - ze spokojem, ale i (gdy trzeba)  stanowczo,
  • poczuć się pewniej w swojej skórze, zwiększyć poczucie własnej wartości
  • nauczyć się formułować prośby i oczekiwania wobec innych w sposób oparty o szacunek 
  • komunikować się z innymi tak, że nie będziesz już musiał czuć się winnym
  • zacząć lepiej dbać o siebie, swoje psychologiczne granice, mniej czuć się zagrożonym
  • nauczyć się, jak zwracać uwagę innym, gdy robią coś, co Ci przeszkadza
  • pozwolić sobie na większą spontaniczność i radość bycia - również swobodniej wyrażać emocji
  • w relacjach czuć się wolnym i szczęśliwym

No więc? Czas coś zmienić?

Kurs asertywności to warsztat dwudniowy. Termin zostanie ogłoszony po zgłoszeniu się wystarczającej liczby chętnych osób.

Inwestujesz w siebie 250 zł

 

Wolisz indywidualnie? Nie chcesz czekać na zebranie się grupy?

Możesz mnie wynająć na wyłączność - oferuję czterogodzinny trening indywidualny, w ramach którego inwestujesz w siebie 300 zł.